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2022年健身教练每日一练《理论知识》7月24日

2022年健身教练每日一练《理论知识》7月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1306

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》7月24日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在做哑铃坐姿推举保护时、教练的手应该放在锻炼者的肘关节上（）

A对

B错

2. 任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背体育指导员职业道德原则的行为( )

A对

B错

3. 有运动基础的人从事不习惯的运动，即使运动强度不大，也会出现DOMS。

A对

B错

1. 下列不属于运动损伤的是（）

A肌肉肌腱损伤

B韧带损伤

C脑震荡

D神经损伤

2. 占据全身肌肉重量最大的肌肉是（）

A上肢肌

B背肌

C胸肌

D下肢肌

3. 下列肌肉中可以使肱骨在矢状面上向后的肌肉是（）

A斜方肌中下部

B背阔肌

C斜方肌上部

D腹直肌

1. 俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（）

A肱三头肌

B肘肌

C肱肌

D喙肱肌

2. 白肌纤维中的（）含量都较红肌纤维少

A肌浆

B脂类物质

C糖原

D线粒体

3. 抗组训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（）

A应在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先安排固定器械训练

C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

1. 身体姿态评估分哪几种？

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