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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月22日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1080

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月22日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 健康状况问卷调查是获取锻炼者重要信息，从而为指定运动计划提供有利依据的程序

A对

B错

2. 监控锻炼者的运动强度，在整个训练中不算重要（）

A对

B错

3. 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果

A对

B错

1. 课程销售中，遇到哪一种抗拒话术最少

A时间

B坚持

C钱

D身体状况不好

2. 脊柱屈伸时未被牵拉的肌肉是（）

A腹内斜肌

B腹外斜肌

C腹横肌

D腹直肌

3. 哑铃侧平举时，与阻力方向相同的动作是（）

A肩关节水平屈

B肩关节外展

C肩关节内收

D肩关节水平伸

1. 下列对国绳肌ＰＮＦ伸展错误的是（）

A当有牵拉感是做静力对抗

B静力性等长对抗中在髋关节伸并继续

C静力等长对抗时间６秒，放松６秒

D静力性等长收对抗时间为１２－３０秒被动伸展６秒

2. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端前后移动的是（）。

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C胫侧副韧带

D腓厕副韧带

3. 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（）

A韧带

B肌腱

C肌腹

D皮肤

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