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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月13日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1644

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》3月13日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 髋关节的ROM可以通过PNF伸展训练提高国绳肌柔韧性来促进（）

A对

B错

2. 在做杠铃俯身划船时，让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态（）

A对

B错

3. 抑郁症和焦虑症都可以通过体育锻炼来治疗，药物治疗只是辅助手段（）

A对

B错

1. 下列肌肉中做脊柱侧屈可以得到锻炼的是( )

A胸大肌

B斜方肌上束

C竖脊肌

D斜方肌中束

2. 人体内水的来源不包括( )。

A食物水

B代谢水

C饮料水

D空气水

3. 人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类，基中水溶性维生素主要有（B）。

A维生素A，B2，B5，B6，B12，C，叶酸等

B维生素B1，B2，B3，B7，B12，C，叶酸等

C维生素D，B2，B3，B6，B12，C，叶酸等

D维生素E，B2，B5，B6，B10，C，叶酸等

1. 提高客户的心肺耐力，需要制定训练计划，下列所体现的特殊性原则是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

2. 体适能测试的项目很多包含的内容有（）

A身高

B体重

C静态心率

D血压

3. 健身教练中健康问卷中应该随时掌握的信息时（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度的看法

D紧急情况下的某些信息

1. 教练员在训练计划中的角色？

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