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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：447

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月14日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 食物中的纤维可作为膳食成分，不属于宏量营养素

A对

B错

2. 离心收绾时肌肉做负功.

A对

B错

3. 肱二头肌和旋前圆肌都有屈肘功能

A对

B错

1. 肱二头肌弯举整个过程中和动作相符的选项是（）

A屈、伸

B外旋

C内旋

D环转

2. 关节绕自身垂直轴可以完成( )运动。

A屈

B外旋

C外展

D环转

3. 以下健身方法中，属于重复练习法的是（）

A用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟

B同一姿势跳绳100次

C连续上下楼梯10分钟

D连续爬山1小时

1. 下列哪些可以作为健身教练制定有针对性运动计划的依据（）

A客户右股骨头坏死

B客户目前的抗组训练技术经验和训练水平

C客户体脂率为35%

D客户想让自己看起来更苗条些

2. 参与肘关节回旋的关节（）

A肱桡关节

B肱尺关节

C桡尺远侧关节

D桡尺近侧关节

3. 抗阻力训练过程中动作的选择，下列描述正确的是（）

A应在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先安排固定器械训练

C应首先选择多关节训练动作，功能性练习动作

D每次训练课，对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

1. 何为预先疲劳训练法？

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