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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月10日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1721

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月10日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

A对

B错

2. 在关节的主要结构中有三个重要的要素，分别是关节窝，关节囊和关节腔（）

A对

B错

3. 蛋白质参考摄入量受两方面的影响：一是人体生理状态，二是蛋白质的质量；而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的10%-18‰。

A对

B错

1. 健身教练在制定运动计划时要多方面考虑，最终达到（）目的

A改善身体主观条件

B改善心肺功能

C改善肌力和肌耐力

D全面发展身心健康

2. 下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是

A挫折对人的心理健康有明显的消极作用

B中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能

C挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害

D低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能

3. 蛋白质参考摄入量受两方面的影响，一是（），二是蛋白质的质量，而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的10-15%

A蛋白质分量

B蛋白质含量

C蛋白质摄入量

D人体生理状态

1. 下列哪些需要加强斜方肌中部

A含胸弓背

B没有抗阻力训练经验的人

C需要改善肩部不适感的

D想活动肩关节

2. 臀中肌与梨状肌近固定时，具有的相同功能是（）

A使髋关节屈

B使髋关节外展

C使髋关节外旋

D使髋关节内旋

3. 与客户交谈时，不要做下列哪些不好的行为（）

A打断谈话

B拿笔做记录

C因其他的人或事物分神

D假装知道顾客将要说些什么

1. 小腿三头肌包括？

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