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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月26日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月26日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：179

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月26日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 最常用的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段叫做伸展练习( )

    A对

    B错

  • 2. 坐姿推胸动作肩关节的运动时水平伸（ ）

    A对

    B错

  • 3. 肌肉拉伤的急性处理时，可以在拉伤后立即实施按摩。

    A对

    B错

  • 1. 在三大能源物质供能时，1g物质燃烧之后产生的能量关系是（ ）

    A蛋白质《碳水化合物＝脂肪

    B蛋白质＝碳水化合物《脂肪

    C蛋白质》脂肪＝碳水化合物

    D蛋白质＝碳水化合物》脂肪

  • 2. 下面关于健康的概念的定义较为准确的是（ ）

    A健康是一种没有疾病的生存状态

    B健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体

    C健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，社会方面保持的完美状态

    D健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，精神，和社会方面保持完美的状态

  • 3. 骨有很多功能，下列不属于对骨的功能描述的选项是（ ）

    A支持身体

    B提供营养

    C造血

    D钙、磷储备

  • 1. 跑步机开始的准备姿势是（ ）

    A上手握住器械扶手

    B单手握住器械扶手

    C双脚站在跑带上

    D双脚站在跑带俩测

  • 2. 下列练习有利于增加体重的是（ ）

    A肌肉力量练习

    B肌肉耐力练习

    C伸展练习

    D有氧运动

  • 3. 会员想提高心肺耐力,我们在设计有氧运动训练计划时可以用的方法有（）

    A持续训练法

    B间歇训练法

    C交叉训练法

    D循环训练法

  • 1. 人体太胖有什么危害？
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