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2024年健身教练每日一练《理论知识》1月23日

2024年健身教练每日一练《理论知识》1月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：354

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》1月23日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 膳食纤维分为脂溶性膳食纤维和水溶性膳食纤维

A对

B错

2. 在进行体适能测试前，休息方面的要求是：测试前应注意充足的睡眠和休息，血压测试前需静坐休息一定时间。

A对

B错

3. 壳聚糖能够吸附肠道中的油脂，即使大吃大喝也一样不会发胖，且长期大量使用无任何副作用。

A对

B错

1. 构成细肌丝的成分是（）

A肌红蛋白

B肌球蛋白

C肌动蛋白

D肌原蛋白

2. 下列是关节辅助结构的是( )

A纤维层

B滑膜层

C关节腔

D韧带

3. 坐式工作人员易导致身体肌肉相对拉长的是（）。

A臀大肌

B髂腰肌

C胸大肌

D腹直肌

1. 通过伸展（）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有明显旋外的客户

A臀中肌和臀小肌的前部肌束

B髂腰肌

C臀中肌和臀小肌后部肌束

D臀大肌

2. 下列关节运动中可以伸展到三角肌后束的是（）

A肩关节屈

B肩关节水平屈

C肩胛骨下回旋

D肩关节内旋

3. 教练想要评价客户的健康状况可以通过（）

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些病症候

C潜在风险

D生活方式行为习惯

1. 简述无氧耐力的生理学基础？

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