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2023年健身教练每日一练《理论知识》1月16日

2023年健身教练每日一练《理论知识》1月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：697

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》1月16日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大

A对

B错

2. 小圆肌与大圆肌功能相同（）

A对

B错

3. 脊柱侧屈可使腹直肌伸展（）

A对

B错

1. 中等高血压是( )

A140/70

B150/100

C160/100

D180/110

2. 肌肉最大力量增长的主要途径是（）。

A超负荷训练与抗阻训练

B改善肌肉协调能力与增大肌肉体积

C无氧训练

D变换训练方式，提高肌肉适应性

3. 瘦体重就是指身体的肌肉重，反映身体的肌肉量（）

A数量

B体积

C外形

D肌纤维类型

1. 运动时出现（）需要暂时推延时间

A高温

B潮湿

C日晒

D过度饮食

2. 需要在医务监督下进行运动的人群有哪些昵（）

A血压值为140/90

B糖尿病

C男性体脂率为30%

D长时间伏案工作

3. 肩胛骨在肩关节（）后是才开始旋转的

A外展至30度

B外展至61度

C前屈至31度

D前屈至61度

1. 全身最大的肌肉是哪块？

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