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2023年健身教练每日一练《理论知识》10月14日

2023年健身教练每日一练《理论知识》10月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1118

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》10月14日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

A对

B错

2. 身体成份指体内脂肪在身体里所占的比例( )

A对

B错

3. 伸展练习最常用的方法是主动静力性伸展练习和被动静力性伸展练习（）

A对

B错

1. 在哑铃仰卧飞鸟练习的向上动作过程中等长收缩的上肢肌是（）

A胸大肌

B三角肌前束

C喙肱肌

D肱肌

2. 运动环节在水平面内绕垂直轴做的前后运动是（）

A屈，伸

B外展，内收

C回旋

D水平屈、伸

3. 在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的（）。

A便于锻炼者模仿学习

B便于指导员观察

C便于纠正错误动作

D便于锻炼找到适合自已的角度

1. 肘关节不能完成的运动是（）

A内收和外展

B旋外和旋内

C屈和伸

D环转

2. 从儿童骨中有机物和无机物的比例可以看出（）

A骨的硬度大

B骨弹性大

C不易骨折

D不易变形

3. 能伸展到肱三头肌的关节运动是（）

A肩关节屈

B肘关节屈

C肩关节伸

D肩关节水平屈

1. 胆固醇的生理作用有哪些？

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