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2024年健身教练每日一练《理论知识》5月8日

2024年健身教练每日一练《理论知识》5月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：731

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》5月8日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 关节面的结构是影响柔韧性诸多因素中最不容易改变的（）

A对

B错

2. 人体内重新合成ATP所需能量来源于磷酸肌酸的分解、糖的无氧酵解和三大能源物质的有氧氧化三条途径（）

A对

B错

3. 肩关节是单关节，因为是由关节头和关节窝两块骨构成的( )

A对

B错

1. 在下蹲练习向上时一部分收缩同时另一部分拉长的肌肉是（）

A臀大肌

B臀小肌

C梨状肌

D髂腰肌

2. 哑铃侧平举时，与阻力方向相同的动作是（）

A肩关节水平屈

B肩关节外展

C肩关节内收

D肩关节水平伸

3. 运动后，（）可以使脉博输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复。

A慢走拉伸

B快走快跑

C做俯卧撑

D力量练习

1. 当肌纤维收缩时表现为（）

A相邻的Z线距离靠近

B明带变粗

CH带变短甚至消失

D暗带长度不变

2. 下列肌肉中，近固定可使肩关节内收和内旋的是（）

A冈山肌

B冈下肌

C肩胛下肌

D大圆肌

3. 做脊柱的侧屈时可以伸展到的肌肉是（）

A腹直肌

B腹内斜肌

C腹外斜肌

D腹横肌

1. 说出背部主要肌肉（至少5种）

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