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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月19日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1366

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》3月19日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 维生素D：是与骨骼代谢和生长关系密切的维生素

A对

B错

2. 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练

A对

B错

3. 冠心病会因为低密度脂蛋白胆固醇含量越多越危险（）

A对

B错

1. 在会员进入俱乐部做体侧时，作为健身教练哪项是可以做的呢（）

A买了课增高5厘米

B全世界只有自己好

C设定期望值

D不买课就挂了

2. 胸大肌训练结束后，做拉伸运动时，将一侧手固定在固定物上应保持多长时间（）

A10秒

B20-30秒

C25-30秒

D40-50秒

3. 关于静力性伸展的表述错误的是( )

A逐渐加大给与的助力

B要达到出现疼痛的程度

C感到目标肌肉受到牵拉

D逐渐加大动作幅度

1. 要想充分伸展股四头肌应该做（）

A髋关节伸

B髋关节内旋

C膝关节屈

D髋关节外旋

2. 对运动强度监控方法有（）。

A体重监控

B呼吸监控

C血压监控

D心率监控

3. 骨盆可以（）为支点运动

A腰骶关节

B骶髋关节

C耻骨联合

D髋关节

1. 常见的急症病有哪几种？

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