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2023年健身教练每日一练《理论知识》6月14日

2023年健身教练每日一练《理论知识》6月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：723

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》6月14日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 2003年7月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质监测的对象是7-69周岁的中国公民。

A对

B错

2. 常见的肌肉痉挛发生的机制有电解质紊乱，低温刺激，代谢废物堆积，疲劳，其他疾病的并发症等（）

A对

B错

3. 在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定

A对

B错

1. 有氧运动的能力评价主要是于下列（）相关

A神经系统

B消化系统

C心血管系统和呼吸系统

D呼吸系统和神经系统

2. 健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来（）。

A提高对肌肉神经系统的控制能力

B改变肌纤维的类型

C增大肌肉的生理横切面积

D刺激肌肉收缩时运员肌纤维的数量

3. 哑铃前平举时，与阻力方向相同的动作是（）

A肩关节屈

B肩关节伸

C肩关节水平屈

D肩关节水平伸

1. 下列哪些训练方法没有利用间歇法（）

A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

B安排客户进行踏板上下练习时高度15cm

C慢走过渡到慢跑

D踏板练习时让客户的心率从100增至1300

2. 从儿童骨中有机物和无机物的比例可以看出（）

A骨的硬度大

B骨弹性大

C不易骨折

D不易变形

3. 运动强度的监控一般的使用方法有（）

A心率监控

B呼吸监控

C血压监控

D体重监控

1. 什么叫储备心率？

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