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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月24日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：209

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月24日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

A对

B错

2. 运动训练队心脏的形状机能都要所改善（）

A对

B错

3. 番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂，其中维生素E的抗氧化作用最强。

A对

B错

1. 骨松质主要分布在（）

A长骨的两端

B长骨的骨干

C不规则骨的表面

D扁骨的内、外层

2. 滑车关节可以完成（）运动

A内旋

B外旋

C回旋

D屈、伸

3. 准备活动时间为（）。

A5-10分钟

B3-5分钟

C1-3分钟

D30分钟以上

1. 自重深蹲训练循序渐进的实现手段有（）

A每组十次加到十五次

B两组增加到三组

C利用自身的重量，变化到较大的重量深蹲

D每组间歇120秒缩短到90秒

2. 为了提高运动能力，减少受伤以及厌烦感，可以通过周期改变（）来改变抗阻训练计划。

A强度

B频率

C运动量

D动作

3. 有颈部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（）

A限制进行特殊类型活动

B进行医务监督

C采取高强度的练习

D进行医学检查

1. 社会主义职业道德的共同要求是什么？

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