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2023年健身教练每日一练《理论知识》8月30日

2023年健身教练每日一练《理论知识》8月30日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1178

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》8月30日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肩袖肌群的作用是加固和保护肩关节

A对

B错

2. 关节是指无腔隙骨连结，骨连结是指骨与骨之间借结缔组织构成的（）

A对

B错

3. 运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。

A对

B错

1. 关于钠对运动者的影响描述正确的是（）

A钠大量丢失可导致神经兴奋性亢进

B钠大量丢失可导致肌肉兴奋性下降

C摄入钠有利于体内排泄水分，减轻心脏负担

D体内钠增多可导致肌肉兴奋性下降

2. 一名合格的健身教练要明白哪些属于危险动作，下列哪项是（）

A引体向上

B硬拉

C颈后下拉

D俯卧挺身

3. 在所有系统中起到主导作用，控制一切活动的系统是( )

A运动系统

B心血管系统

C神经系统

D生殖系统

1. 下列肌肉中近固定可使肩关节内收和内旋的是（）

A冈上肌

B冈下肌

C肩胛下肌

D大圆肌

2. 链接或加固肩关节的韧带是（）

A喙肩韧带

B喙肱韧带

C肱骨横韧带

D盂肱韧带

3. 抗组训练过程中我们应遵循下面哪些原则（）

A应在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先安排固定器械训练

C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

1. 人体中水，蛋白质，体脂，无机物四种构成成分大致比率为？

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