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2023年健身教练每日一练《理论知识》7月7日

2023年健身教练每日一练《理论知识》7月7日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1941

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》7月7日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 最常用的以拉伸肌肉为主要提高柔韧性的手段叫做伸展练习（）

A对

B错

2. 在运动结束后或者运动间歇期间内，不宜立刻静止或者久坐不动( )

A对

B错

3. 血液由血细胞、血小板、血浆组成。

A对

B错

1. 国民体测定中成年人的年龄范围是

A18－59岁

B20－50岁

C20－59岁

D20-60岁

2. 女子肥胖的传统标准是脂肪比分比超过（）

A0.25

B0.3

C0.32

D0.35

3. 久坐的办公室人员我们应该多加强什么肌肉（）。

A三角肌中束

B冈下肌

C前锯肌

D大圆肌

1. 有腰部劳损的锻炼者中运动中需要注意的是（）

A无需限制活动

B需要限制进行特殊类型的活动

C不用医学检查

D建议进行医学检查

2. 描述髂腰肌正确的是（）

A由腰大肌和髂肌组成

B腰大肌起至第12胸椎和第1-5腰椎体侧面

C髂肌起至髂窝

D负重高的抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌力量

3. 通过周期改变（）来改变抗阻力训练计划可以提高运动能力

A频率

B负荷

C强度

D饮食

1. 简述什么是血压及影响血压的因素？

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