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2023年健身教练每日一练《理论知识》2月1日

2023年健身教练每日一练《理论知识》2月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1783

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》2月1日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 脊柱可以完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

A对

B错

2. 竞技体适能测试的主要内容有：速度、敏捷、爆发力、柔韧、核心力量。

A对

B错

3. 腰方肌具有维持腹压功能（）

A对

B错

1. 初级锻炼者在做抗阻力训练时，优先选的基础肌肉是（）

A三角肌

B股四头肌

C胸肌

D前臂肌

2. 由肱骨桡骨和尺骨构成的关节可以做什么动作（）

A屈，伸

B外展，内收

C水平屈

D环转

3. 健康体适能中身体成分的定义是什么( )

A人体肌肉的重量占总重量百分比

B人体骨骼重量占体重百分比

C人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量百分比

D人体脂肪重量和非脂肪重量分别占体重的百分比

1. 属于假肋的是（）

A第1肋

B第7肋

C第8肋

D第10肋

2. 骨盆可以（）为支点运动

A腰骶关节

B骶髋关节

C耻骨联合

D髋关节

3. 下列哪些因素是加强斜方肌中下束和菱形肌力量的依据（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗组训练的经历

C需要改善颈肩不适状况

D想活动肩关节

1. 健康的肌肉中含有的水分比率为多少？

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