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2022年健身教练每日一练《理论知识》5月8日

2022年健身教练每日一练《理论知识》5月8日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1106

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》5月8日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 趾骨和指骨都是长骨

A对

B错

2. 站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。

A对

B错

3. 结合两种有氧运动训练时交叉训练法（）

A对

B错

1. 使肩关节内收的肌肉是 ( ）

A三角肌中束

B刚上肌

C胸大肌

D肱二头肌

2. 伸展胸大肌用肩关节水平伸，正确要点是（）。

A必须自己完成

B肘关节应内旋

C肩关节内收

D脊柱应该回旋

3. 刚到健身俱乐部的人一般频率为（）

A5次/周

B1-2次/周

C2-3次/周

D3-5次/周

1. 私人教练在于客户沟通谈单过程中可以（）

A提问

B承诺

C表示理解

D提供相关信息

2. 伸展练习主要是提高那部分的柔韧性（）

A韧带

B肌腱

C肌腹

D皮肤

3. 抗阻力训练后能伸展到背阔肌的肩关节运动是（）

A外展

B肩关节水平屈

C旋外

D肩关节屈

1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？

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