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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月25日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月25日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：275

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月25日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 骨盆能够以腰骶关节支点运动（）

A对

B错

2. 健身指导员最基本的指导方法是预防问题和纠正错误法（）

A对

B错

3. 私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。

A对

B错

1. 粗肌丝由（）构成

A肌球蛋白

B肌动蛋白

C原肌球蛋白

D肌钙蛋白

2. 在制定训练计划时，热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式（）

A跑步机

B椭圆仪

C快速跑

D主要肌肉的静态伸展

3. 哑铃胸前平举时，与阻力方向相同的动作是（）。

A肩关节水平伸

B肩关节水平屈

C肩关节伸

D肩关节屈

1. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量可以改善下列哪些问题（）

A含胸驼背

B从未接受系统的看阻力训练经历

C需要改善颈肩部不适状况

D想加强肩关节的稳定性

2. 俯卧撑动作手臂伸直时向心收缩的肌肉是（）

A肱三头肌

B肘肌

C肱肌

D喙肱肌

3. 深蹲训练渐进性原则有（）

A十次增至十五次

B两组增至三组

C只利用自身重量

D间歇时间逐渐变短

1. 晕厥的相关症状特点及急救方法

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