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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月20日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月20日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：482

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月20日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 静力性伸展练习是最安全的伸展方式（）

A对

B错

2. 伸展三角肌前束我们用肩关节水平伸（）

A对

B错

3. 由桡骨和腕骨构成的关节不能做的动作是外展和内收( )

A对

B错

1. 下列骨中未参与膝关节组成的是（）

A股骨

B胫骨

C腓骨

D髌骨

2. 柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最下的是（）

A关节的解剖结构特点

B肌肉与肌腱的伸展性

C皮肤的伸展性

D关节周围软组织的限制

3. 下列哪一项不属于给会员伸展时要遵循的原则

A强迫原则

B循序渐进原则

C超负荷原则

D个体差异原则

1. 下列需要特别加以保护的动作为（）。

A杠铃推举

B深蹲

C仰卧臂屈伸

D俯卧撑；

2. 限制足过度内翻的韧带有（）

A三角韧带

B距腓前韧带

C距腓后韧带

D跟腓韧带

3. 对运动强度监控方法有（）。

A体重监控

B呼吸监控

C血压监控

D心率监控

1. 动作速度的快慢主要取决于以下几方面？

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