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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月18日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月18日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1169

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月18日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 睡眠有助于生长激素的释放，帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉，让身体更好的处于合成状态

A对

B错

2. 最大通气量、红细胞和血红蛋白、慢肌纤维的百分比都与遗传有关（）

A对

B错

3. 进食速度快时，传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节，较早出现饱腹感而减少进食。

A对

B错

1. 关于股四头肌说法错误的是（）

A股四头肌是人体中最大的肌肉

B股四头肌是梭形肌肉

C股四头肌在髌骨下方形成斌韧带

D股四头肌小腿伸大腿屈

2. 在肱二头肌的训练动作中不应该有下列哪个动作（）

A引体向上

B哑铃弯举

C哑铃颈后臂屈伸

D坐姿划船

3. 维生素A属于（）

A水溶性维生素

B脂溶性维生素

C可溶性维生素

D不可溶性维生素

1. 抗阻力训练需要遵循（）

A在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先做固定器械

C应首先选择多关节训练,功能性训练

D单一肌肉高强度训练

2. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端向前、后移位的是（）

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C胫侧副韧带

D腓侧副韧带

3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

A在医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无需监督

D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

1. 健身力量训练的两个基本原则有哪些？

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