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2024年健身教练每日一练《理论知识》3月16日

2024年健身教练每日一练《理论知识》3月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：741

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》3月16日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。（）

A对

B错

2. 会员在进行抗阻训练时，向心收缩时憋气，离心收缩时吸气。（）

A对

B错

3. 在一节课正式部分开始前，准备活动有动态拉伸和中等强度有氧（）

A对

B错

1. 中小学学生健康体育行为培养的具体策略有（）。1做好学生健康体育行为的主导作用；2突出体育课的主体性地位；3创设健康体育行为培养的良好氛围。4培养有能力的师资队伍。

A1，2，3

B2，3，4，

C1，3，4

D1，2，3，4

2. 以下不属于淋巴器官的是( )

A肝

B胸腺

C扁桃体

D脾

3. 下列食物富含碳水化合物的是( )

A白菜

B红薯

C鱼肉

D西红柿

1. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

D游泳换成跑步

2. 限制足过度内翻的韧带有（）

A三角韧带

B距腓前韧带

C距腓后韧带

D跟腓韧带

3. 教练经常给眩晕的客户建议（）

A在医务监督下进行运动

B进行医学检查

C无需监督

D按照运动处方的规定进行运动并接受教练对监督和帮助

1. 简述运动系统组成？

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