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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月24日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：604

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月24日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 侧卧屈体练习也能够锻炼竖脊肌（）

A对

B错

2. 根据不同人群的需求，设计不同的运动计划（）

A对

B错

3. 股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节

A对

B错

1. 下列肌肉中可以使肱骨在矢状面上向后的肌肉是（）

A斜方肌中下部

B背阔肌

C斜方肌上部

D腹直肌

2. 下面关于关节描述正确的是（）

A有腔隙骨连结又称为关节

B有腔隙骨连结和过渡型骨连结又称为关节

C过渡型骨连结又称为关节

D无腔隙骨连结又称为关节

3. 以下关于运动强度表述正确的是( )。

A抗阻训练每个动作的组数代表了运动强度

B跑步的时间长度代表了运动强度

C伸展时每块肌肉持续的伸展时间代表了运动强度

D抗阻时每个动作举起的重量代表了运动强度

1. 为客户制定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑行，训练中安排慢跑、搏击

B通过半年心肺训练，减少客户肌肉含量

C通过半年有氧训练，脂肪肝由中度变成轻度

D游泳换成跑步

2. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（）

A股二头肌短头

B股二头肌长头

C半膜肌

D半腱肌

3. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（）

A每组十次增加到十五次

B每组两次练习增加到三次练习

C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间隔时间120s缩短到90s

1. 股四头肌分哪几部分？

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