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2023年健身教练每日一练《理论知识》12月15日

2023年健身教练每日一练《理论知识》12月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：588

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》12月15日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取

A对

B错

2. 在运动结束后或者运动间歇期间内，不宜立刻静止或者久坐不动( )

A对

B错

3. 健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序。

A对

B错

1. 当肌纤维收缩时，（）长度发生变化

A明带

B暗带

C粗肌丝

D细肌丝

2. 长骨两端膨大部分称为（）

A软骨

B骨骺

C骨干

D骨板

3. 下列营养元素中，完全不能提供能量的是（）。

A水、维生素和蛋白质

B碳水化合物，酒精和矿物质

C维生素，矿物质和水

D蛋白质，维生素和脂肪

1. 对运动强度监控方法有（）。

A体重监控

B呼吸监控

C血压监控

D心率监控

2. 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）。

A弹力带窄握下拉

B壶铃开肘划船

C双臂悬吊仰卧划船

D直立划船；

3. 自重深蹲训练的渐进性原则手段有（）

A每组十次增加到十五次

B每组两次练习增加到三次练习

C只利用自身重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲

D每组间隔时间120s缩短到90s

1. 准备活动的基本作用？

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