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2024年健身教练每日一练《理论知识》4月19日

2024年健身教练每日一练《理论知识》4月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1769

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》4月19日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肘关节周围肌肉可以通过其他动作训练，例如俯卧撑和卧推（）

A对

B错

2. 维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。（）

A对

B错

3. 引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作。（）

A对

B错

1. 长骨两端的膨大部分为（）

A软骨

B骨骺

C骨质

D骨板

2. 肩带肌止点在（）

A锁骨

B桡骨

C肱骨

D股骨

3. 以下关于抗阻训练运动顺序的安排表述错误的是（）。

A先进行大肌肉群练习，然后进行小肌肉群练习

B先进行肌耐力训练，后进行增肌训练

C预先疲劳训练法，先进行单关节练习，然后进行多关节练习

D一般先进行基础练习、多关节练习，然后是辅助练习、单关节练习

1. 肩胛骨在肩关节（）后是才开始旋转的

A外展至30度

B外展至61度

C前屈至31度

D前屈至61度

2. 肩胛骨在肩关节（）才是开始旋转的

A外展至30度

B外展至60度

C前屈至30度

D前屈至60度

3. 健身教练给经常虚脱和眩晕的客户的建议是（）

A在医务监督下进行活动

B进行医学检查

C无需监督进行身体活动

D按照运动处方的规定进行运动并接受健身教练的监督和帮助

1. 何为PAR—Q问卷及目的？

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