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2022年健身教练每日一练《理论知识》12月1日

2022年健身教练每日一练《理论知识》12月1日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：985

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》12月1日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 人体的胆固醇都是在食物中摄取的本身是不能自主合成的（）

A对

B错

2. 仰卧体前屈练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有动

A对

B错

3. 客户的锻炼目的是制定抗阻力训练计划的首要依据（）

A对

B错

1. 健身教练在制定运动计划时要多方面考虑，最终达到（）目的

A改善身体主观条件

B改善心肺功能

C改善肌力和肌耐力

D全面发展身心健康

2. 以下选项中不属于社会体育指导员的主要工作内容的是（）。

A指导人们学习掌握体育健身知识和技能

B组织人们进行运动健身活动

C运动损伤的治疗与康复

D对教学场地设施的安全性进行检查

3. 某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳，顺势团身前滚翻，该方式属于（）

A自我保护

B他人保护

C直接帮助

D间接帮助

1. 下列肌肉中，起点在坐骨结节的是（）

A股二头肌短头

B股二头肌长头

C半膜肌

D半腱肌

2. 细肌丝由（）构成

A肌球蛋白

B肌动蛋白

C原肌球蛋白

D肌钙蛋白

3. 室外步行练习具备下列哪些主要特点（）

A简便

B经济

C趣味性强

D安全

1. 心肺训练的效果举例？

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