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2024年健身教练每日一练《理论知识》4月21日

2024年健身教练每日一练《理论知识》4月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：631

试卷答案：有

试卷介绍： 2024年健身教练每日一练《理论知识》4月21日专为备考2024年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。（）

A对

B错

2. 器械挺身为腹部肌肉抗阻训练

A对

B错

3. 大多数神经是同时含有感觉、运动和植物神经纤维

A对

B错

1. 股四头肌的功能是( )

A膝关节屈

B膝关节伸

C髋关节内旋

D髋关节外展

2. 运动后，（）可以使脉博输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复。

A慢走拉伸

B快走快跑

C做俯卧撑

D力量练习

3. 目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（）。

A哑铃侧平举

B哑铃前平举

C哑铃仰卧飞鸟

D哑铃俯身飞鸟

1. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量可以改善下列哪些问题（）

A含胸驼背

B从未接受系统的看阻力训练经历

C需要改善颈肩部不适状况

D想加强肩关节的稳定性

2. 下列肌肉中，具有使肘关节屈功能的是（）

A肱二头肌

B喙肱肌

C肱肌

D肘肌

3. 一名会员在锻炼过程中明显的骨盆前倾,我们可以伸展（）给予改善

A腹肌

B髂腰肌

C竖脊肌

D臀大肌

1. 解剖学上分析身体姿态的三个平面是？

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