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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月19日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月19日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：692

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月19日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在肱二头肌训练完成后，做拉伸运动时只需要将前臂伸直就可以了（）

A对

B错

2. 做杠铃卧推下降过程中，肩关节外展不要超过90度（）

A对

B错

3. 打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。

A对

B错

1. 室外跑步下肢技术要点和跑步机相同，落地时由（）先着地

A脚后跟外侧

B全部脚后跟

C前脚掌

D脚尖

2. 俯卧挺身向上时和高位下拉向下时都做向心收缩的是（）

A背阔肌

B竖脊肌

C菱形肌

D腰方肌

3. 三角肌有很多功能，下列不属于伸展该肌肉的选项是（）

A肩关节外展

B肩关节水平伸

C肩关节环转

D肩关节屈

1. 下列哪些训练没有利用间歇训练法来进行训练（）

A平时安排户外骑车，在训练课安排慢跑，搏击等

B踏板过度到高抬腿

C客户慢走到慢跑

D踏板练习心率100到130

2. 参与肘关节回旋的关节有（）

A肱桡关节

B肱尺关节

C桡尺近侧关节

D桡尺远侧关节

3. 下面心肺训练体现特殊性原则的有（）

A平时骑行,在训练课安排慢跑搏击

B通过半年心肺功能训练,客户肌肉体积没变

C通过半年的心肺耐力训练脂肪肝由中度变为轻度

D安排客户由跑台快走变为慢跑

1. 运动性贫血的成因？

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