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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月21日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1749

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月21日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上

A对

B错

2. 四肢肌中的肌梭比躯干肌中多（）

A对

B错

3. 脊柱从前面看一般是一条直线，侧面观为双s型，颈曲腰曲向后凸（）

A对

B错

1. 晚饭后在室外绿道上步行，下列哪项关于步行描述不对的是（）

A步行时运动中最为简便，经济和安全的运动方式

B收腹、挺胸、下颌微收

C当脚后跟着地后，迅速过渡到前脚掌，分散地面对脚掌的反作用力

D步行的缺点是对下肢关节冲击力较大

2. 大腿前侧股四头肌中跨过双关节的肌肉是（）

A股二头肌

B股中间肌

C股直肌

D股内侧肌

3. 以下不属于制订抗阻训练计划主要依据的是

A客户目前的抗阻训练技术经验和训练水平

B健康状况调查评估结果

C客户的心理状况

D体适能测试评估结果

1. 室外步行练习具备下列哪些主要特点（）

A简便

B经济

C趣味性强

D安全

2. 双杠臂屈伸做向心收缩的肌肉是（）

A胸大肌

B肱三头肌

C三角肌前束

D三角肌后束

3. 健身教练在健康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急情况下的某些信息

1. 人体骨骼肌约有多少块？重量约占体重的百分比男女分别为？

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