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2023年健身教练每日一练《理论知识》4月5日

2023年健身教练每日一练《理论知识》4月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：429

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》4月5日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 正常情况下，成年男性血红蛋白的浓度比女性要高（）

A对

B错

2. 私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。

A对

B错

3. 抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也应严格按此要求进行讲解。

A对

B错

1. 加强膕绳肌的柔韧性，制定运动计划依据是（）

A客户想改变体骨盆前倾现象

B有含胸姿态

C提前屈躬背

D体前屈手指不过膝盖

2. 下列哪个动作即可以练到胸大肌，又可以练到肱三头肌（）

A双杠臂屈伸

B颈后臂屈伸

C俯身哑铃划船

D哑铃侧平举

3. 伸展效果一般多久为宜（）

A5-6秒

B15-20秒

C10-30秒

D30秒以上

1. 臀中肌于梨状肌近固定相同的功能的是（）

A使髋关节屈

B髋关节外展

C髋关节外旋

D髋关节内旋

2. 限制髋关节过度回旋的是（）

A髂股韧带

B耻股韧带

C坐股韧带

D股骨头韧带

3. 为制定科学的运动计划提供依据的选项是（）

A客户的身体状况

B客户的运动经历

C客户的作息时间

D客户的饮食习惯

1. 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点？

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