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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月14日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月14日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：859

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月14日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 适量纤维可增加肠道蠕动，帮助食物消化吸收

A对

B错

2. 椭圆仪训练时可以采用向前和向后不同的两个方向

A对

B错

3. 水溶性维生素不在体内储存，多余则由尿液排出。（）

A对

B错

1. 下列属于健康体适能要素的是（）

A反应能力

B心肺功能

C灵敏性

D爆发力

2. 锻炼斜方肌整体时，与阻力方向相同的动作是（）

A前伸

B后缩

C下降

D上提

3. 目标肌肉力量为腓肠肌的抗阻训练动作是（）。

A站姿提踵

B俯卧举腿

C俯卧腿弯举

D负重下蹲

1. 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）。

A弹力带窄握下拉

B壶铃开肘划船

C双臂悬吊仰卧划船

D直立划船；

2. 膝关节的韧带中，限制胫骨上端前后移动的是（）。

A前交叉韧带

B后交叉韧带

C胫侧副韧带

D腓厕副韧带

3. 增加斜方肌中下部和菱形肌力量的依据是（）

A含胸弓背

B没有抗阻力训练过

C需要改善肩部不适

D想活动肩关节

1. 肌肉在运动中的角色可分为哪几种？

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