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2025年健身教练每日一练《理论知识》6月13日

2025年健身教练每日一练《理论知识》6月13日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1388

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》6月13日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

A对

B错

2. 体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据

A对

B错

3. 髋骨是由坐骨、耻骨和骶骨组成( )

A对

B错

1. 人体大腿前侧最大的肌肉是（）

A缝匠肌

B股四头肌

C股直肌

D股中间肌

2. 以下关于抗阻训运顺序的安排表述错误的是

A先进行肌肉群练习，然后进行小肌肉群练习

B先进行肌耐力训练，后进行增肌行练

C预先疲劳训练法，先进行单关节练习，然后进行多关节练习

D一般先进行基础练习，多关节练习，然后是辅助习，单关节练习

3. 下列关节运动中可伸展背阔肌的是( )。

A肩关节内收

B肩关节水平屈

C肩关节水平伸

D肩关节外展

1. 椭圆关节和鞍状关节都能完成（）

A屈伸

B外展内收

C回旋

D环转

2. 肌肉的辅助结构包括（）

A筋膜

B腱鞘

C滑膜囊

D籽骨

3. 以下可以采用对握的训练动作是

A哑铃飞鸟

B引体向上

C俯身划船

D哑铃侧平举

1. 何为渐增负荷训练原则？

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