有氧运动主要锻炼人体的 ?

用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到（） 中国大学MOOC: 有氧运动它的英文名称为Aerobic exercise，是有氧代谢运动的简称，指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 透析患者应按照运动处方的内容进行锻炼，以有氧运动作为透析患者运动训练的主要实施方法（） 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的对运动技巧要求不高的体育锻炼。根据上述定义，下列属于有氧运动的是（） 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 有氧运动主要包括（） 有氧运动主要包括 下列哪个强度有氧锻炼变成厌氧锻炼，造成乳酸堆积，该强度仅适合有基础的运动员？ 有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是 全身大肌群参与的心肺功能锻炼就是我们常说的有氧运动( ) 有氧运动是减少人体脂肪的唯一有效方式（） 有氧耐力锻炼可以（）。 对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟（）。 对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟（） 制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。 有氧耐力锻炼,通常采用( ) 有氧耐力锻炼，通常采用（）。 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜。 有氧运动的主要特点有