下列哪个强度有氧锻炼变成厌氧锻炼，造成乳酸堆积，该强度仅适合有基础的运动员？

肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐 肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐（ ） 肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐 单选：体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（） 有氧耐力锻炼,通常采用( ) 有氧耐力锻炼，通常采用（）。 达到处方运动强度的锻炼时间持续（）. 交叉锻炼就是要采取一项以上的有氧锻炼，为什么要进行交叉锻炼（） 有氧运动主要锻炼人体的 ? 肥胖者体育锻炼的运动强度应选（） 最短时间最大强度运动的疲劳是因乳酸堆积所致 有氧运动强度低、持续时间长；无氧运动强度高、频率高 体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。 有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不间断的对运动技巧要求不高的体育锻炼。下列属于有氧运动的是（）。 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 哪些人不宜进行高强度体育锻炼（） 锻炼时的运动强度应该高于正常心率的（）左右 对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,应达到相对强度中等以上,推荐每周运动时间为累计多少分钟（）