一次训练课中，通常按（）顺序进行
A. 热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
B. 热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
C. 热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
D. 热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
查看答案
相关试题
换一换
一次训练课中，通常按（）顺序进行
A.热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习 B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习 C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
答案
一次训练课中，通常按（）顺序进行
A.热身 B.热身 C.热身 D.热身
答案
一次训练课中通常顺序是（ ）
A.先抗阻力 B.先伸展 C.先平衡 D.先热身
答案
一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是( )
A.先练习大肌群，后练习小肌群 B.先练习小肌群，后练习大肌群 C.大小肌群训练可不分先后 D.小肌群和大肌群交替练习
答案
一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（ ）。
A.先练习大肌群，后练习小肌群 B.先练习小机群，后练习大肌群 C.大小肌群训练可不分先后 D.小肌群和大肌群交替练习
答案
在一次力量训练课中，为了使各部位肌肉都得到有效发挥，合理的练习顺序是（）。
A.先练大肌群、后练小肌群 B.远端肌肉在前、近端肌肉在后 C.先练小肌群、后练大肌群 D.单关节肌在前、多关节肌在后
答案
根据训练课的主要任务和内容，可以把训练课分为不同的类型身体训练课(或称体能训练课)，技战术训练课，综合训练课测验、检查和比赛课。()
A.正确 B.错误
答案
以下哪项定义为在一个训练课中进行抗阻力运动的顺序？（）
A.动作顺序 B.分段法 C.循环训练
答案
速度素质训练应该放在训练课的（）进行
A.前半部分 B.基本部分的后面 C.基本部分的末尾 D.准备部分后期或基本部分的开始
答案
力量素质训练应该放在训练课的（）进行
A.前半部分 B.基本部分的后面 C.基本部分的末尾 D.准备部分后期或基本部分的开始
答案
热门试题
在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练。( )
在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练（）
柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行
在同一个训练课中，力量型训练应该安排在什么训练之后进行。
在一节训练课之前怎样更好地设计一节训练课呢？主要依据是什么（ ）
根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为()
训练课的结构
训练课是运动训练最基本的()。
训练实施中的动作技能课，通常按（）的程序进行
在训练课中采用一些变换内容或者环境的训练方法是（）。
速度练习一般应该安排在训练课的（）。
训练实施通常按授课准备、（）、课终讲评的程序进行。
在中国古典舞基本功训练课中，手形的训练有（）？
一节训练课中让客户持续做跳绳，踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的（）。
训练课可划分为（）、（）、（）、（）四种类型
在中国古典舞基本功训练课中，手形的训练有哪些？（）
在每次训练课结束的时候可以安排一些柔韧和灵敏素质的训练（ ）
速度练习、灵敏素质练习一般应安排在训练课的（ ）
对于高难度技术一般应安排在训练课的
在中国古典舞基本功训练课中，腿的速度能力训练主要有（）？
使用微信扫一扫登录
