训练课的结构

训练课可划分为（）、（）、（）、（）四种类型 速度练习一般应该安排在训练课的（）。 柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行 在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练。( ) 在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练（） 关于本节课的形体训练课程，不涉及以下哪个内容（）。 在中国古典舞基本功训练课中，手形的训练有（）？ 当训练课之间间歇时间过短，机体机能能力表现为()。 在同一个训练课中，力量型训练应该安排在什么训练之后进行。 在中国古典舞基本功训练课中，手形的训练有哪些？（） 在训练课中采用一些变换内容或者环境的训练方法是（）。 在每次训练课结束的时候可以安排一些柔韧和灵敏素质的训练（ ） 当训练课之间间歇时间过短时，机体机能能力表现为（）。 对于高难度技术一般应安排在训练课的 速度练习、灵敏素质练习一般应安排在训练课的（ ） 当运动员技术状态不好时，训练课的主要变更方法是 在中国古典舞基本功训练课中，腿的速度能力训练主要有（）？ 在中国古典舞基本功训练课中，腿的速度能力训练主要有哪些？（） 在中国古典舞基本功训练课中“腰”的动律基础训练都有哪些？（） 一节训练课中让客户持续做跳绳，踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的（）。