以下关于一节训练课的基本部分表述错误的是（ ）。
A. 使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼
B. 可以安排进行抗阻训练，也可以安排进行有氧运动
C. 使身体逐渐从安静状态进入工作状态
D. 可以先进行抗阻训练，后进行有氧运动
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以下关于一节训练课的基本部分表述错误的是（ ）。
A.使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼 B.可以安排进行抗阻训练，也可以安排进行有氧运动 C.使身体逐渐从安静状态进入工作状态 D.可以先进行抗阻训练，后进行有氧运动
答案
在一节训练课之前怎样更好地设计一节训练课呢？主要依据是什么（ ）
A.体适能测试结果 B.训练的主要目标 C.是否存在某些疾病发生的潜在危险因素 D.身体疾病的潜在因素
答案
一节训练课后关于伸展部分不正确的是( )
A.逐渐加大动作幅度 B.保持15-30秒 C.保持均匀呼吸 D.要达到疼痛的过程
答案
一节训练课后关于伸展部分不正确的是（ ）
A.逐渐加大动作幅度 B.保持15-30秒钟 C.保持均匀呼吸 D.要达到出现疼痛的程度
答案
一节训练课中让客户持续做跳绳，踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的（）。
A.间歇训练法 B.持续训练法 C.循环训练法 D.交叉训练法
答案
一节课按45分钟计，其基本部分的时间，一般安排（）分钟
A.10-20 B.25-32 C.30-35 D.35-40
答案
在一节体育课中，基本部分的活动时间一般占总时问的【】
A.40%左右 B.50%左右 C.60%左右 D.70%左右
答案
训练课是运动训练最基本的()。
A.组织手段 B.组织措施 C.组织制度 D.组织形式
答案
基本部分时间一般安排在时间左右（以40分钟一节课为例）
答案
根据训练课的主要任务和内容，可以把训练课分为不同的类型身体训练课(或称体能训练课)，技战术训练课，综合训练课测验、检查和比赛课。()
A.正确 B.错误
答案
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一节训练课会员在练完肱三头肌后，什么关节运动能充分拉伸到此肌肉（ ）
一节课中最基本的组成部分是（）
一节课中最基本的组成部分是（）。
一节课中最基本的组成部分是（ ）
一节综合课中最基本的组成部分是()。
一节课中最基本的组成部分是
一节课中最基本的组成部分是（）。
一节综合课中最基本的组成部分是（ ）。
构成一节课的最基本的组成部分是（ ）。
健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ）
一节体育课的基本部分教学中，中学生适宜的运动负荷一般应使心率控制在（）。
在一节训练课后，我们给会员拉伸胭绳肌的正确姿势为（）。
健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（ ）
在一节训练课后，我们给会员拉伸膕绳肌的正确姿势为（ ）
在一节训练课后，我们给会员拉伸胭绳肌的正确姿势为（）
关于本节课的形体训练课程，不涉及以下哪个内容（）。
在一节课的基本构成中，任何课型都必不可少的、并且贯彻一节课始终的是（）
根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为()
一般来说，一节综合课的基本组成部分不包括()。
一次训练课中通常顺序是（ ）
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