在一节训练课之前怎样更好地设计一节训练课呢？主要依据是什么（ ）
A. 体适能测试结果
B. 训练的主要目标
C. 是否存在某些疾病发生的潜在危险因素
D. 身体疾病的潜在因素
查看答案
相关试题
换一换
在一节训练课之前怎样更好地设计一节训练课呢？主要依据是什么（ ）
A.体适能测试结果 B.训练的主要目标 C.是否存在某些疾病发生的潜在危险因素 D.身体疾病的潜在因素
答案
以下关于一节训练课的基本部分表述错误的是（ ）。
A.使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼 B.可以安排进行抗阻训练，也可以安排进行有氧运动 C.使身体逐渐从安静状态进入工作状态 D.可以先进行抗阻训练，后进行有氧运动
答案
一节训练课中让客户持续做跳绳，踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的（）。
A.间歇训练法 B.持续训练法 C.循环训练法 D.交叉训练法
答案
根据训练课的主要任务和内容，可以把训练课分为不同的类型身体训练课(或称体能训练课)，技战术训练课，综合训练课测验、检查和比赛课。()
A.正确 B.错误
答案
健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含内容有（ ）
A.心肺耐力练习 B.肌肉力量练习 C.肌肉耐力练习 D.柔韧性练习
答案
一节训练课后关于伸展部分不正确的是( )
A.逐渐加大动作幅度 B.保持15-30秒 C.保持均匀呼吸 D.要达到疼痛的过程
答案
一节训练课后关于伸展部分不正确的是（ ）
A.逐渐加大动作幅度 B.保持15-30秒钟 C.保持均匀呼吸 D.要达到出现疼痛的程度
答案
健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（ ）
A.心肺耐力练习 B.肌肉力量练习 C.肌肉耐力练习 D.柔韧性练习
答案
一节训练课会员在练完肱三头肌后，什么关节运动能充分拉伸到此肌肉（ ）
A.肩关节外旋和肘关节屈 B.肩关节屈和肘关节屈 C.肩关节内旋 D.肩关节屈和肘关节伸
答案
在一节训练课后，我们给会员拉伸胭绳肌的正确姿势为（）。
A.双膝跪地 B.单膝跪姿 C.单膝跪地 D.双膝跪地
答案
热门试题
在一节训练课后，我们给会员拉伸膕绳肌的正确姿势为（ ）
在一节训练课后，我们给会员拉伸胭绳肌的正确姿势为（）
根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为()
训练课的结构
训练课是运动训练最基本的()。
你认为一节好课是怎样的？
怎样才能上好一节课？
一次训练课中通常顺序是（ ）
速度素质训练应该放在训练课的（）进行
力量素质训练应该放在训练课的（）进行
一节肩部训练课程后，要想伸展到三角肌后束，应该选择下列哪个关节运动( )
你觉得怎样上好第一节课
一次训练课中，通常按（）顺序进行
一次训练课中，通常按（）顺序进行
你觉得应该怎样上好第一节课？
柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行
速度练习一般应该安排在训练课的（）。
一节微课的时长（）
一节私教课开始之前健身教练写训练计划的依据是什么（ ）
在同一个训练课中,耐力型训练前应进行力量型训练。( )
使用微信扫一扫登录
