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2025年健身教练每日一练《理论知识》4月15日

2025年健身教练每日一练《理论知识》4月15日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：153

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》4月15日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 一般健康者可进行任何无需医务监督的剧烈运动

A对

B错

2. 人体26块椎骨，每一块椎骨都有一个椎体，一个椎弓，一个椎孔，和七个突起（）

A对

B错

3. 股四头肌为羽状肌。

A对

B错

1. 体育锻炼的心理效益是( )。

A提升活力

B改善心境状态

C降低疲劳

D缓解紧张

2. 可以提供4kcal能量的营养素是（）

A1克碳水化合物

B1克酒精

C1克维生素C

D1克脂肪

3. 下列人群中均属于负氮平衡的是（）

A手术患者

B儿童

C癌症患者

D健康成人但无参与锻炼

1. 加强斜方肌中下束和菱形肌的力量，可以改善下面那些问题（）

A含胸弓背

B从未接受系统的抗阻力训练经验

C需要改善颈肩不适状况

D想加强肩关节的稳定性

2. 运动强度的监控一般使用的方法有（）

A心率监控

B呼吸监控

C血压监控

D体重监控

3. 为客户指定心肺耐力训练时，体现特殊性原则的是（）

A平时为客户安排户外骑车，在训练中安排慢跑搏击

B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没

C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

D游泳转化成跑步

1. 简述什么是血压及影响血压的因素？

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