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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月24日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1903

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》3月24日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 椎骨为人体的不规则骨

A对

B错

2. 脊柱侧屈的幅度与腰方肌有关（）

A对

B错

3. 私人教练课程销售过程中不得评价同行。（）

A对

B错

1. 糖尿病患者进行抗阻力训练时，应采用最大负荷的（）

A20%-30%

B30%-40%

C40%-60%

D60%-70%

2. 健身室三大宝中不是俯卧撑练到的肌肉是（）

A胸大肌

B肱三头肌

C三角肌

D肱二头肌

3. 如果突然进行一次大强度，长时间和多重复的锻炼，有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循。（）

A个性化原则

B安全性原则

C循序渐进原则

D需要性原则

1. 会员在抗组训练结束后做什么关节运动可以伸展到胸部肌肉（）

A水平伸

B水平屈

C旋外

D肩关节屈

2. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择，有哪些特点呢。（）

A便捷

B经济

C趣味性强

3. 影响跑步的因素有（）

A柔韧性

B力量

C协调性

D疲劳程度

1. 什么是上交叉综合症？

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