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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月27日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月27日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：714

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》1月27日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。

A对

B错

2. 可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持和脚尖一致

A对

B错

3. 篮球运动员练习健身球单臂哑铃推举可以提高他的运动表现能力（）

A对

B错

1. 前臂肌当中的单关节肌是（）

A尺侧腕屈肌

B旋前圆肌

C掌长肌

D拇长屈肌

2. 反应一个人能迅速，精确的改变身体运动能力的称为（）

A灵敏素质

B爆发素质

C速度素质

D平衡素质

3. 找出下列动作中背部肌肉感觉充血最明显的动作（）

A哑铃反向飞鸟

B悬垂举腿

C俯卧撑

D屈腿硬拉

1. 健身教练需要评价客户的健康状况，可以通过（）方式

A体适能测试结果

B被确诊的疾病及某些疾病症候或症状

C某些疾病发生的潜在危险因素

D生活方式或行为习惯

2. 运动计划主要有三大部分，其中基本部分的内容有（）

A平衡性

B抗组训练

C有氧运动

D准备活动

3. 课程销售中教练会遇到哪些问题（）

A怕遭拒绝和害怕失败

B丧失热情和缺乏自信

C无法将个人和家庭的问题抛与脑后

D缺乏专业知识

1. 脂肪可分为几种？

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