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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月31日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月31日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1758

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》1月31日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛

A对

B错

2. 肌肉拉伤的急性处理时，可以在拉伤后立即实施按摩。

A对

B错

3. 大腿内侧肌肉的伸展练习有利于防止骨盆前倾（）

A对

B错

1. 呼吸时参与的肌肉很多，其中主要的是（）

A胸大肌和肋间外肌

B胸小肌和膈肌

C膈肌和肋间外肌

D腹壁肌和胸小肌

2. 下列含碳水化合物最多的食物是（）

A白菜

B橙子

C兔肉

D红薯

3. 下列属于微量元素的一组（）。

A磷和铁

B锌和铁

C钙和锌

D硒和钠

1. 运动时间的设定与下列哪些因素相关（）

A机体康复程度

B机体损伤的原因

C运动能力

D运动频率

2. 为了提高运动能力，减少受伤以及厌烦感，可以通过周期改变（）来改变抗阻训练计划。

A强度

B频率

C运动量

D动作

3. 于客户交谈时，不要做下列哪些不好的行为（）

A打断谈话

B拿笔做记录

C因其他的人或事物分神

D假装知道顾客将要说些什么

1. 什么是迟发性肌肉酸痛？

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