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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月21日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月21日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1579

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》3月21日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 膝关节只有在屈膝的时候才能完成回旋运动。

A对

B错

2. 当运动强度超过50%VO2max时，糖的分解供能降低（）

A对

B错

3. 教授新的动作时，指导员应先重点示范并讲解技术要领再进行完整示范。

A对

B错

1. 腹肌中主要起维持腹压作用的是（）。

A腹外斜肌

B腹横肌

C腹直肌

D腹内斜肌

2. 有关心肺功能训练描述正确是（）

A只有脂肪供能其他不参与

B单关节运动

C大肌肉群参与的运动

D没有氧气参与

3. 下列关节运动中可伸展背阔肌的是( )。

A肩关节内收

B肩关节水平屈

C肩关节水平伸

D肩关节外展

1. 需要在医务监督下进行运动的人群有哪些昵（）

A血压值为140/90

B糖尿病

C男性体脂率为30%

D长时间伏案工作

2. 通过伸展（）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有外旋的客户（）

A臀中肌和臀小肌的前部肌肉

B髂腰肌

C臀中肌和臀小肌后部

D臀大肌

3. 抗组训练过程中我们应遵循下面哪些原则（）

A应在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先安排固定器械训练

C应首先选择多关节练习动作、功能性练习动作

D每次训练课、对初级者可选择每个肌群采用多个动作的方法

1. 人体胆固醇的来源？

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