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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月6日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月6日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：610

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》3月6日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 肩关节的活动幅度于冈上肌有关于冈下肌无关（）

A对

B错

2. 健康就是没有疾病而已，有疾病就是不健康（）

A对

B错

3. 任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背体育指导员职业道德原则的行为( )

A对

B错

1. 女子肥胖的传统标准是脂肪比分比超过（）

A0.25

B0.3

C0.32

D0.35

2. 一个人的健康有很多说法，但是最准确的说法是（）

A健康就是不生病

B健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体

C健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体，社会方面保持完美状态

D健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体、精神和社会方面保持完美状态

3. 健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来（）。

A提高对肌肉神经系统的控制能力

B改变肌纤维的类型

C增大肌肉的生理横切面积

D刺激肌肉收缩时运员肌纤维的数量

1. 制定针对性计划的依据是（）

A股骨头坏死

B当前的训练水平

C客户肥胖度高

D客户想变瘦

2. 肌肉中磷酸肌酸的在合成要靠（）的分解

A糖

B脂肪

C蛋白质

D二磷酸腺苷

3. 深蹲训练渐进性原则有（）

A十次增至十五次

B两组增至三组

C只利用自身重量

D间歇时间逐渐变短

1. 身体姿态评估分哪几种？

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