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2022年健身教练每日一练《理论知识》12月23日

2022年健身教练每日一练《理论知识》12月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：182

试卷答案：有

试卷介绍： 2022年健身教练每日一练《理论知识》12月23日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 勾脚动作的跖屈称为屈，绷脚面动作为背屈称为伸。（）

A对

B错

2. 体适能测试的结果为制定运动计划提供依据（）

A对

B错

3. 客户的训练水平、训练状态、日常生活及工作时间安排会影响到运动频率（）

A对

B错

1. 腘绳肌柔韧性差的客户最适合的抗阻训练动作是（）

A俯身划船

B坐姿划船

C直膝硬拉

D站姿拉力器划船

2. 下列动作哪个是锻炼股二头肌的（）

A深蹲

B站姿器械后摆腿

C坐姿腿屈伸

D杠铃直膝硬拉

3. 肌肉最大力量增长的主要途径是（）。

A超负荷训练与抗阻训练

B改善肌肉协调能力与增大肌肉体积

C无氧训练

D变换训练方式，提高肌肉适应性

1. 在运动计划实施中，运动强度的监控，既要保证运动的（）又要保证（）

A有效性

B因人而异

C安全性

D持续性

2. 一名合格的私人教练在课程销售中应当具备以下哪些能力（）

A专业知识运用能力

B沟通能力

C客户服务能力

D语音表达能力

3. 属于假肋的是（）

A第一肋

B第七肋

C第八肋

D第十肋

1. 解剖学上分析身体姿态的三个平面是？

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