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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月23日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月23日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：192

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月23日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 血液中的葡萄糖可以通过血脑屏障为大脑提供能量。

A对

B错

2. 伸展肱三头肌走肩伸肘关节屈就可以了

A对

B错

3. 在训练过程中，肌肉力量的大小与参与运动单位的数目成正比（）

A对

B错

1. 下列哪些状况要求我们要加强内收肌群的柔韧性（）

A臀中肌臀小肌柔韧性差

B加大髋关节屈的功能

C客户想在跳舞中很轻松做出侧踢腿的幅度

D客户想在跳舞中很轻松做出纵跳动作

2. 伸展胸大肌用肩关节水平伸，正确要点是（）。

A必须自己完成

B肘关节应内旋

C肩关节内收

D脊柱应该回旋

3. 糖在无氧酵解过程中生成（　）。

A乳酸和能量

B蛋白质和能量

C氨基酸和能量

D水和能量

1. 提高客户的心肺耐力,需要制定训练计划,下列所体现的特殊性原则是（）

A平时为客户安排户外骑车,者训练课中安排慢跑搏击等

B通过半年的心肺耐力训练,客户的肌肉体积没改变

C通过半年的心肺耐力训练,脂肪肝由中度变成轻度

D安排客户由跑台快走过度到慢跑

2. 室外步行是现在很多人群饭后的最佳选择，有哪些特点呢。（）

A便捷

B经济

C趣味性强

3. 限制足过度内翻的韧带有（）

A三角韧带

B距腓前韧带

C距腓后韧带

D跟腓韧带

1. 肌力训练效果包括什么？

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