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2023年健身教练每日一练《理论知识》9月17日

2023年健身教练每日一练《理论知识》9月17日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：968

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》9月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的，最大的特点的安全、可靠（）

A对

B错

2. 运动计划是针对个人的，符合客观条件和要求制定的（）

A对

B错

3. 肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成。

A对

B错

1. 与会员在谈单过程中不适合提出什么样的问题（）

A开放式问题

B封闭式问题

C导致结果的问题

D试探性问题

2. 一块肌肉抗阻训练后的设计其伸展练习动作的关键是（）

A目标肌肉的弹性

B目标肌肉的功能

C肌肉的伸展性

D目标肌肉的生理特性

3. 一名合格的健身教练要明白哪些属于危险动作，下列哪项是（）

A引体向上

B硬拉

C颈后下拉

D俯卧挺身

1. 描述髂腰肌正确的是（）

A由腰大肌和髂肌组成

B腰大肌起至第12胸椎和第1-5腰椎体侧面

C髂肌起至髂窝

D负重高的抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌力量

2. 下列韧带中，具有防止肩关节上脱位作用的是（）

A喙肩韧带

B喙肱韧带

C肱骨横韧带

D盂肱韧带

3. 要想充分伸展股四头肌应该做（）

A髋关节伸

B髋关节内旋

C膝关节屈

D髋关节外旋

1. 肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？

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