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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月10日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月10日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：658

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》3月10日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 哑铃侧平举向上的幅度为肘关节略高于肩。（）

A对

B错

2. 肩关节做水平伸和外旋动作可以伸展到胸部肌肉（）

A对

B错

3. 骨盆后倾是我们制定髂腰肌柔韧性运动计划的依据

A对

B错

1. 一名合格的健身教练要明白哪些属于危险动作，下列哪项是（）

A引体向上

B硬拉

C颈后下拉

D俯卧挺身

2. 肌肉最大力量增长的主要途径是（）。

A超负荷训练与抗阻训练

B改善肌肉协调能力与增大肌肉体积

C无氧训练

D变换训练方式，提高肌肉适应性

3. 坐式工作人员易导致身体肌肉相对拉长的是（）。

A臀大肌

B髂腰肌

C胸大肌

D腹直肌

1. 体适能评估包括了（）

A身高

B体重

C静态心率

D血压

2. 为会会员制定出具有针对性的运动计划依据是（）

A客户右股骨头坏死

B客户目前的抗阻力训练技术经验和训练水平

C客户体脂为35%

D客户想让自己看起来更苗条些

3. 既属于单关节又属于单动关节的是（）。

A肩关节

B肘关节

C髋关节

D桡尺远侧关节

1. 什么是氧债？

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