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2025年健身教练每日一练《理论知识》3月5日

2025年健身教练每日一练《理论知识》3月5日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1508

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》3月5日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 仰卧体前屈练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有动

A对

B错

2. 本体感受器官是指位于骨骼，肌腱，关节囊，韧带内的一些感受器（）

A对

B错

3. 碳水化合物是人体供能量的重要来源，每天摄取比例在55-65%（）

A对

B错

1. β-胡萝卜素在维生素中属于下（）

A水溶性维生素

B脂溶性维生素

C可溶性维生素

D不可溶性维生素

2. 牛奶蛋白主要以（）的形式存在

A酪蛋白

B粗蛋白

C角蛋白

D白蛋白

3. 下列属于短肌的是().

A股四头肌

B轮匝肌

C小圆肌

D多裂肌

1. 健身教练在建康问卷中应该随时掌握的信息是（）

A家族病史

B个人资料

C健康态度和看法

D紧急情况下的某些信息

2. 通过伸展（）肌肉，可以改善大腿在髋关节处有外旋的客户（）

A臀中肌和臀小肌的前部肌肉

B髂腰肌

C臀中肌和臀小肌后部

D臀大肌

3. 抗阻力训练需要遵循（）

A在特殊性原则指导下选择动作

B对于初级训练者先做固定器械

C应首先选择多关节训练,功能性训练

D单一肌肉高强度训练

1. 人体太胖有什么危害？

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