健身教练职业能力证书试题及答案(四)

考试总分:100分

考试类型:模拟试题

作答时间:60分钟

已答人数:137

试卷答案:有

试卷介绍: 原本属于「水平评价类」的健身教练国家职业资格证改革后不再列入「准入类」,这次改革,简而言之就是取消国职,取而代之的是「健身教练职业能力培训测评」,改变了发证主体和管理服务方式。改革后的健身教练职业能力证书试题及答案已经整理好,需要备考的朋友们赶紧来刷题吧!

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试卷预览

  • 1. 保护带可以保护脊柱,减少脊柱的压力,所以锻炼尽量使用保护带,以保证安全

    A

    B

  • 2. 胸椎有12个,都属于不规则骨。

    A

    B

  • 3. 为了保证锻炼效果,杠铃直立划船应采用窄握距。

    A

    B

  • 4. 突然的启动急停、变换方向等都要求兴奋和抑制过程迅速平衡。

    A

    B

  • 5. 成人骨共有206块;分为上肢骨,躯干骨,下肢骨。

    A

    B

  • 1. 一节训练课会员在练完肱三头肌后,什么关节运动能充分拉伸到此肌肉( )

    A肩关节外旋和肘关节屈

    B肩关节屈和肘关节屈

    C肩关节内旋

    D肩关节屈和肘关节伸

  • 2. 属于关节三要素的是( )

    A关节腔

    B韧带

    C关节头

    D关节窝

  • 3. 以下人体健康的无关的因素是( )

    A血压

    B身高

    C脂肪百分比

    D体重

  • 4. 被称为是运动之源的是人体各项身体素质中的哪一个( )

    A灵敏素质

    B反应素质

    C柔韧素质

    D力量素质

  • 5. 健身教练可以用什么途径了解会员的健康状况()。

    A力量测试

    B柔韧性测试

    C体适能测试

    D心肺耐力测试