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2023年健身教练每日一练《理论知识》3月16日

2023年健身教练每日一练《理论知识》3月16日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：873

试卷答案：有

试卷介绍： 2023年健身教练每日一练《理论知识》3月16日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上

A对

B错

2. 女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息，尽量少活动或者不活动，以利于妇女健康和生殖保健。

A对

B错

3. 只要保持高热量饮食，肌肉就会生长。

A对

B错

1. 找出下列动作中背部肌肉感觉充血最明显的动作（）

A哑铃反向飞鸟

B悬垂举腿

C俯卧撑

D屈腿硬拉

2. 在准备活动环节拉伸的作用是( )

A提高肌耐力

B基础代谢

C放松肌肉

D肌肉伸展性

3. 股二头肌的功能是

A膝关节伸

B髋关节屈

C髋关节伸

D髋关节外展

1. 下面关于肌梭描述之前的的是（）

A感受肌肉长度变化或牵拉刺激的特殊感受器

B当肌肉被拉长时肌梭也随之拉长，反射性地引

C是一种张力感受器

D当肌肉收缩增加是，反射性的引起肌肉舒张

2. 臀中肌于梨状肌近固定相同的功能的是（）

A使髋关节屈

B髋关节外展

C髋关节外旋

D髋关节内旋

3. 与客户交谈时，不要做下列哪些不好的行为（）

A打断谈话

B拿笔做记录

C因其他的人或事物分神

D假装知道顾客将要说些什么

1. 什么是集中训练法？

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